Biggest Loser

är igång igen, och jag väntar på mina kollegors kommentarer om att de ska se på tjockis-TV. Jag kan inte förstå hur man kan säga så, hur man kan sitta å gnälla på överviktiga när överviktiga hör å ser det, hur man kan gnälla på sin egen vikt som normalviktig inför folk som väger för mycket. Jag blir så arg å tänker "synd om dig att du inte älskar dig själv tillräckligt för att inte klaga på dig själv". Det är det vi behöver göra, älska oss själva! Det finns nog med folk som gnäller i världen och på sånt man gör än att man ska hjälpa. Det är bättre de som är glada och vill stärka varandra umgås å att de som är negativa å självkritiska (och därför oxå dömer andra hårdare, läs Mia Törnblom) får sitta å gnälla ihop.

Jag hejjar stolt på mina medkämpar från TV-soffan och hoppas deras blod, svett och tårar ska smitta även till min sida av skärmen.

Påsk i LCHFs tecken

Häromdagen var jag bjuden på Afternoon Tea och satt bredvid en tjej som varit med i VV i fyra veckor. Jag brukar tycka att fördelen med LCHF eller GI jämfört med just VV är att man kan äta så mycket när man är borta utan att man stör sin matideologi och utan någon form av räkning. Jag har aldrig kunnat äta så mycket borta och ändå gå ner i vikt som jag kan med LCHF, men just där och då då det bara fanns Scones och kex att välja på var det inte riktigt läge att lyckas bevisa just detta...

Påsken som kommer går däremot i LCHF:s tecken kan man lugnt säga, mycket kött, fisk, ägg - allt ekologiskt förstås och med god kötthalt, samt en härlig gräddtårta med nötmarängbotten a al LCHF får bli pricken över i:et. Att lyxa är nu för mig att unna mig några skivor av en banan eller en klick Janssons frestelse. När jag var med i VV var det fortfarande färdigproducerade bakverk som var min last och man körde stenhårt med belöningssystemet att samla in points och göra av med dem på godsaker såsom godis, utfyllda chokladbars och färgämnestinna ägg.

Imorgon ska vi ha påskbord och jag ser särskilt fram mot köttbullar med rödbetssallad (om än bara lite) och prinskorv, skinka, ostbricka, omelett och massa annat gott...

Önskar dig en härlig påsk...

Två dagar av rörlighet...

Igår körde jag crosstrainer 30 minuter och idag promenerade jag lugnt ca 1 timma. Är ganska begränsad i vad jag vågar göra för knäna men så glad att jag gör det.

Emelie på fantastiska livutansocker.se coachar mig så det står härliga till!! =).

Vi har satt upp mål för mars månad:
Äta LCHF
Träna 30 min/dag
Titta på något inspirerande varje dag
-6,5kg under mars månad








Så nu vill det till att ligga i!!! =).
Kämpa på därute!! Och ge aldrig, aldrig upp!!! Läs på förpackningarna vad ni stoppar i er, inte bara kalorilistan utan innehållsförteckningen!! Idag är inte ens grädde grädde....

/L

Att våga bli sig själv!

Såg en superhärlig film idag: Cinderella Pact med underbara Poppy Montgomery från Unforgettable. Så vacker som hon är spelade hon överviktig (misstänker hon bara hade massa kläder under sina kläder, eller en tjockisdräkt), det var iaf en härlig film om tre kvinnor som fann sina sätt att gå ner i vikt och jag blev så himla inspirerad! Poängen var inte bara att gå ner i vikt utan bli den de var inuti även utanpå. Rekomenderas för en mysig stund i soffan...
Har du några bra filmtips på inspirerande filmer för att gå ner i vikt? Skriv dina tips i kommentarsfältet!!

Gårdagens mat blev Hasselbacksrotfrukter gjorde av morötter och palsternackor som jag skalade, skårade halvvägs genom, bredde med smör och strödde mandelmjöl över. Detta mandelmjöl var enklaste möjliga då jag bara kört mandlarna som de var i en matberedeare. 30 min i ugn på 225grader. Mums... Serverade med närproducerad ekologisk utskuren biff, coleslaw och Lohmanders Bea. Mums!!

Kämpa på därute!!! Bli den du är inuti genom att vara som den du är inuti!!!

Julefrid....

Har julefrid i själen just nu. Har skaffat crosstrainer och det blir rutiner på den efter nyår. Just nu blir det bara spontanbesök... =). MEn trevlig uppvärmning och vänjning av kroppen. En mänsklig klassiker måste vara att vänta efter nyår, å jag gillar att vara mänsklig - så då blir det nya tag med lchf. Ses då!!

Dagens mål...

Målet med idag är att inte äta chips, godis och läsk som jag nästan hällt i mig intravenöst under sommaren! Vi fick så mycket över efter bröllopet som jag suttit hemma och njutit av, men nu är jag på G igen.

Har även firat detta med lite shopping. Igår på Ge-kås där jag köpte vita stora tights, alltid svårt med större storlekar och helt ärligt tycker jag de billigare är ungefär lika dåliga som de dyrare - oftast... Ibland stöter man på tights i jätteäckliga tyger som bara osar gifter och känns helt sträva... men ibland, som igår fyndar man tights med okej mjukhet och stretch på gekås för 69 kr. Helt nöjd.

Idag var jag även på favvobutiken Annki i Varberg och kollade in sommarrean och höstnyheter. Mest var jag på jakt efer en svart kavaj till mitt nya jobb där men ingen lycka. Däremot var lyckan stor när jag gick därifrån för jag fick med mig två underbara mamelucker för att undvika det där vedervärdiga skavet på låret när man har kjol. Har köpt dessa innan och använt dem i tre år nu. Så nöjd! De kryper inte upp på låren utan sitter snyggt och still, håller in magen och är riktigt mjuka och bekväma. Fick med mig två par för priset av en, ett par nya strumpbyxor (jag hatar butiker som säljer kjolar men inte strumpbyxor i större storlekar - borde vara förbjudet!), och sedan när jag gick, fick jag koftan jag provat som det var en fläck på och som hon inte hade någon mer av. Bara fick! Inte något om nedsatt pris eller så, utan gratis! Får nog fortsätta älska Annkis i Varberg ett år till!! =).

Ang. svart kavaj så har jag letat och letat - tips mottages tacksamt!! Beställt två från Ulla Popken som inte alls varit vad jag hoppats varken i material eller utseende. Den ena hade t.o.m. vita sömmar och det kan man inte se på bilden på nätet eller i katalogen iaf...


Så målen idag ser ut så här:
Frukost: Fröbröd, extra platt med salt på, och te. På smörgåsen hade skrattande kon, skinka, och västkustsallad.

Lunch: Lax med Abbas fetapestosås på, sallad och romsås.
Efterrätt: Egenplockade blåbär med grädde

Middag: Grillad karrékotlett med sallad och Lohmanders bea som de nu fått in i Ullared!!! 14,95!!

Ska dessutom toppa kvällen med den härliga filmen Hotell Marigold som jag såg på bio. En riktig feel-good-film och Maggie Smith är ju sååå bra!!

En bit på väg...

Idag gjorde jag äntligen slag i saken å cyklade halva vägen till jobbet, ca 12 km. Ska ta tillbakavägen imorgon tänkte jag. Älskar att cykla å e glad jag kommer igång nu =). Målet e att cykla hela vägen (om jag hittar cykelväg andra halvan) annars får jag väl acceptera att cykla till å från samma dag för att få samma längd.

Återkommer i ärendet men ska nu avnjuta frukost i form av rysk yoghurt med nötblandning.