Minus nr 2

Två minus varav det senaste låg på 3.8! Så grymt skönt att ha ätit ägg, bacon, rikligt med grönsaker med kött och sås och mår så bra att då få ett minus. Jag är mer fokuserad och gladare än tidigare. Kan ta tag i saker. Nu ska jag bara fortsätta så här!! Hejja mig!! 

Äkta känslor??

Läser en helt underbar krönika på Aftonbladet, helt värd en eloge!
Läs På Facebook får ingen missfall 
och tycker det känns skönt hur någon får ut det där hemska, det negativa med facebook. För samtidigt som jag tycker att det hon skriver är sant, och jag själv tröttnat på att "hänga på fb" och se vänner posta sina fem minuter av lycka från varje dag, blir jag samtidigt trött på de som inte följer facebooks gyllene regel om att man ska vara så lyckad, förverkliga sig själv, och skriva statusar som folk kommer "gilla". Samtidigt som vi efterlyser att någon ska vara ärlig på facebook så måste man vara så pass ärlig att man inser att inte alla av ens x antal facebookvänner vill läsa om ens senaste magsjuka, uppsägning, skrika barn, bajsiga blöjor eller enorma otur på arbetsmarknaden. Jag vill inte veta inre känslor från mina bekanta - det är därför de är mina bekanta och inte mina vänner.

Vad skulle jag skriva på FB om jag talade sanning? Hur många vet ens vad vi själva verkligen känner och tycker hela tiden? Skulle jag skriva att istället för att gå ner i vikt har jag gått upp sex kilo på en månad. Något som för de flesta skulle vara en omöjlighet. Skulle jag skriva att jag funderar på om min ovilja att få barn beror på min rädsla att dö under förlossningen? Att jag just nu hellre äter kakor än går ner i vikt så jag får bättre chanser att bli gravid? Nä, det skriver jag inte. För FB är ingen dagbok - den är en social media och har sina egna regler. Där får man inte vara ledsen för då förstör man andras stunder. Där får man bara göra reklam för sig själv och sitt liv så att andra ska vilja ha det, och de som bryter mot det scrollar vi förbi. Vad ska man skriva på de negativa uttalandena? Att man förstår att de inte får något jobb efter att ha sett alla problem de har? Att det är fantastiskt att de haft fem mysiga minuter med sina barn som annars uppför sig som vildar? Nä, det gör vi inte heller. Vi scrollar hellre förbi än är ärliga mot de som fått äran att bli en ny kategori vänner: facebookvänner. Det är de vi är falska mot, de vi vill lura, de vill lägga ut bilder för att visa, för att finnas, för att bekräftas om så bara med en tumme upp. För hur beskriver man annars ett samhälle där den ena vännen sitter ensam i tysthet och längtar efter en man, medan den som har en inte hinner lyssna på honom när de är på restaurang för hon måste lägga ut en bild på maten på FB först?!

Önskar er en underbar och reflekterande sommar!

Biggest Loser

är igång igen, och jag väntar på mina kollegors kommentarer om att de ska se på tjockis-TV. Jag kan inte förstå hur man kan säga så, hur man kan sitta å gnälla på överviktiga när överviktiga hör å ser det, hur man kan gnälla på sin egen vikt som normalviktig inför folk som väger för mycket. Jag blir så arg å tänker "synd om dig att du inte älskar dig själv tillräckligt för att inte klaga på dig själv". Det är det vi behöver göra, älska oss själva! Det finns nog med folk som gnäller i världen och på sånt man gör än att man ska hjälpa. Det är bättre de som är glada och vill stärka varandra umgås å att de som är negativa å självkritiska (och därför oxå dömer andra hårdare, läs Mia Törnblom) får sitta å gnälla ihop.

Jag hejjar stolt på mina medkämpar från TV-soffan och hoppas deras blod, svett och tårar ska smitta även till min sida av skärmen.

Påsk i LCHFs tecken

Häromdagen var jag bjuden på Afternoon Tea och satt bredvid en tjej som varit med i VV i fyra veckor. Jag brukar tycka att fördelen med LCHF eller GI jämfört med just VV är att man kan äta så mycket när man är borta utan att man stör sin matideologi och utan någon form av räkning. Jag har aldrig kunnat äta så mycket borta och ändå gå ner i vikt som jag kan med LCHF, men just där och då då det bara fanns Scones och kex att välja på var det inte riktigt läge att lyckas bevisa just detta...

Påsken som kommer går däremot i LCHF:s tecken kan man lugnt säga, mycket kött, fisk, ägg - allt ekologiskt förstås och med god kötthalt, samt en härlig gräddtårta med nötmarängbotten a al LCHF får bli pricken över i:et. Att lyxa är nu för mig att unna mig några skivor av en banan eller en klick Janssons frestelse. När jag var med i VV var det fortfarande färdigproducerade bakverk som var min last och man körde stenhårt med belöningssystemet att samla in points och göra av med dem på godsaker såsom godis, utfyllda chokladbars och färgämnestinna ägg.

Imorgon ska vi ha påskbord och jag ser särskilt fram mot köttbullar med rödbetssallad (om än bara lite) och prinskorv, skinka, ostbricka, omelett och massa annat gott...

Önskar dig en härlig påsk...

Två dagar av rörlighet...

Igår körde jag crosstrainer 30 minuter och idag promenerade jag lugnt ca 1 timma. Är ganska begränsad i vad jag vågar göra för knäna men så glad att jag gör det.

Emelie på fantastiska livutansocker.se coachar mig så det står härliga till!! =).

Vi har satt upp mål för mars månad:
Äta LCHF
Träna 30 min/dag
Titta på något inspirerande varje dag
-6,5kg under mars månad








Så nu vill det till att ligga i!!! =).
Kämpa på därute!! Och ge aldrig, aldrig upp!!! Läs på förpackningarna vad ni stoppar i er, inte bara kalorilistan utan innehållsförteckningen!! Idag är inte ens grädde grädde....

/L

Att våga bli sig själv!

Såg en superhärlig film idag: Cinderella Pact med underbara Poppy Montgomery från Unforgettable. Så vacker som hon är spelade hon överviktig (misstänker hon bara hade massa kläder under sina kläder, eller en tjockisdräkt), det var iaf en härlig film om tre kvinnor som fann sina sätt att gå ner i vikt och jag blev så himla inspirerad! Poängen var inte bara att gå ner i vikt utan bli den de var inuti även utanpå. Rekomenderas för en mysig stund i soffan...
Har du några bra filmtips på inspirerande filmer för att gå ner i vikt? Skriv dina tips i kommentarsfältet!!

Gårdagens mat blev Hasselbacksrotfrukter gjorde av morötter och palsternackor som jag skalade, skårade halvvägs genom, bredde med smör och strödde mandelmjöl över. Detta mandelmjöl var enklaste möjliga då jag bara kört mandlarna som de var i en matberedeare. 30 min i ugn på 225grader. Mums... Serverade med närproducerad ekologisk utskuren biff, coleslaw och Lohmanders Bea. Mums!!

Kämpa på därute!!! Bli den du är inuti genom att vara som den du är inuti!!!