En riktig höjdare!

Efter att ha städat övervåningen (å bråkat med mig själv om huruvida det ska kallas övervåningen eftersom det är så läskigt vuxet å ha en övervåning) har jag nu intagit en underbar frukost! Gjorde äggröra och hällde på lite strimlad västerbottenost.. Kalasgott!!

Fick igår det superbra tipset att varje morgon säga till mig själv "Idag ska jag säga nej till kakor och godis - vad som än händer". Jag tror att bara man bekräftar detta mentalt i sitt huvud så har man mycket styrka med sig! Ungefär som mina tre bra saker jag gjort under dagen som jag ska berömma mig för varje kväll. De bygger verkligen självkänsla. Det är läskigt, men bra, att man är så lättpåverkad av positiva tankar. Det förklarar dock hur fort man raserar ner i avgrunder av depp-tankar - vilket man inte behöver anstränga sig för att hitta på tre varje kväll utan man tänker lite under hela dagen!! Idag ska jag jobba hårt på att slå bort alal negativa tankar. Det kvittar ju vad jag tycker om mitt utseende - detta är mitt utseende idag, och det enda jag kan göra idag är att förändra hur jag ser ut imorgon (eller om ett år!!) - inte hur jag ser ut idag!

367 dagar kvar!!

Idag är det 367 dagar till mitt bröllop. Alltså strax ett år. Det är väldigt långt till minus 50 kg och jag bör ju beställa klänningen en bra del innan bröllopsdagen!! Igår och idag började jag dagen på lchf-maner med äggröra med bacon. Det är så otroligt gott!! När det känns övermäktigt är det gott att bara ha lite välrökt skinka till ibland. Jag tycker annars att sommaren borde vara det enklaste tillfället att gå ner i vikt: massa grillat, massa kall potatis å massa möjligheter till att röra på sig!

För att förhindra att jag äter kolhydrater när jag bjuds på det lr frestas i affären skall jag:
*visualisera bröllopsdagen - vilken jag vill jag vara då?
*muta mig med välmående saker såsom träningspass/massage/välmåendevård

Varje vecka bör planeras med två längre fysiska pass och något för välmåendet.
/Me